Otázky a procvičení k 5. lekci

502

Otázky a procvičení k 5. lekci

I. Vyberte myšlenky, které vedou k manipulativnímu jednání:

1. Pokud mi kolega něco odmítne nebo mě zklame, mám nárok mu to vrátit.

2. Vím nejlépe, co on potřebuje.

3. Jsou tak nesamostatní, že by beze mne nic nezvládli.

4. Jsem rozumnější (chytřejší, zkušenější, praktičtější…) než on, musím tedy v mnoha věcech rozhodovat za oba.

5. Musím vztah kontrolovat, jinak mě zneužije.

6. Nikomu se nedá věřit.

7. Když nevyužiji situace já první, využije ji někdo jiný.

8. Nikdo nesmí poznat, jaký ve skutečnosti jsem, jinak by mě odmítli.

9. Svět se dělí na úspěšné (chytré) a neúspěšné (hloupé).

10. Pokud se nepřizpůsobí mým požadavkům, je egoista.

II. Vytvořte si seznam svých osobních komunikačních problémů, ať už pracovních nebo ze soukromého života:

1. Napište situace, které jste nezvládli asertivně, jste v ní buď pasivní nebo vzteklí.

…………………………………………………………………………………………………

…………………………………………………………………………………………………

2. Která situace se objevuje pravidelně (alespoň 1x za měsíc)? Specifikujte, čím se vyznačuje (průběh, Vaše reakce, závěry).